#睡眠投資

睡眠投資とは

「睡眠投資」とは、睡眠不⾜の解消を⽬的とせず、カラダへの⾃⼰投資の⼀環として意識的に質の良い睡眠をとること。
仕事・趣味等の⽇々の活動の質の向上をはじめ、前向きな⽬的達成のために⾏なう⾃⼰投資の⼀つ。
調査結果によると、睡眠の効果によりパフォーマンスや幸福度が向上する。(株式会社TWO調べ) ※商標出願中

睡眠に満⾜している⼈は…

睡眠の効果として、睡眠に満⾜している⼈は睡眠に満⾜していない⼈よりも
パフォーマンスや幸福度・⾃信の向上がみられます。

  • 睡眠に満足している人は 朝からハッピー 1.7倍
  • 睡眠に満足している人は 仕事に満足 2倍
  • 睡眠に満足している人は 恋愛・結婚に満足 1.7倍

新しい時代の睡眠実態調査

⽣活や習慣が⼤きく変化しようとしている中、ビジネスパーソンの⽣活優先順位は
コロナ感染拡⼤前は[❶仕事、❷家族、❸⾷事]と仕事ファーストであったところから、
コロナ禍では[❶家族、❷⾷事、❸睡眠]と、トップ3に「睡眠」がランクイン。
仕事ファーストから睡眠などココロとカラダ重視の価値観へと急速にアップデートされていることがわかりました。

約半数以上が⽣産性向上や健康維持の⼿段として「睡眠」を最も評価する⼀⽅で、
睡眠に投資しているのはわずか8.5%。
睡眠に対する意識は⾼まるが、
⾏動に移せていないというジレンマがあることが判明しました。

※【睡眠とライフスタイルに関する意識調査】調査⽇:2015年6⽉、調査⼈数:2000名(男性1002名、⼥性998名) 当社調べ

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